lily_rocha (lily_rocha) wrote,
lily_rocha
lily_rocha

Category:

Зелёный смузи готовимся к лету

Для нашей семьи всё-таки смузи наверное больше напиток лета.Потому что именно летом,разнообразие свежих ягод,фруктов,зелени и овощей выращенных не в теплице, и не заграницой- невероятное множество.Потому что именно лето, смузи есть каждое утро на нашем столе))
Но весна, когда пора открывать сезон, пусть смузи будет пока безо льда, так как на улице не совсем жарко:) Но такой же полезный, яркий,жизнеутверждающий!Просто витаминная бомба:)
Рецепт прост "до безобразия", и воплотить его ранним утром сущие пустяки:)


смузи отправляется к Жанне на ФЛЕШМОБ «ВИТАМИННЫЙ ВСПЛЕСК!»
Ингредиенты на 3 стакана:
2 шт. зелёного яблока
1 пучок (большой) шпината
4 шт. киви (спелых)
400 мл.воды
1-2 ст.л. мёда(можно без него)
семена чиа (опционально)
Всё взбиваем в блендере, и в самом конце добавляем жидкий мёд,взбиваем ещё раз,сверху посыпаем семенами чиа. Всё, витаминизирования!
Tags: безалкогольные напитки, вегетарианство, киви, кулинария, полезно, смузи, шпинат, яблоко
Subscribe

  • Замороженное варенье...Быстро,вкусно,полезно!

    Ягодный сезон это заготовки на зиму...варенья,джемы,конфитюры и разное повидло)) И это конечно малая часть, ягодных запасов для любителей "хорошенько…

  • Даккуаз...

    Нежнейший торт,обожаЮ...поэтому не устаю баловать семью и в первую очередь себя(ведь это именно тот торт от которого я не в силах отказаться:)))…

  • Банановый пирог

    Все,все!...любители банановой выпечки,нЕ проходите мимо!Простая,но очень вкусный и безумно ароматный пирог с кремом))) Бананы для выпечки у меня…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 26 comments

  • Замороженное варенье...Быстро,вкусно,полезно!

    Ягодный сезон это заготовки на зиму...варенья,джемы,конфитюры и разное повидло)) И это конечно малая часть, ягодных запасов для любителей "хорошенько…

  • Даккуаз...

    Нежнейший торт,обожаЮ...поэтому не устаю баловать семью и в первую очередь себя(ведь это именно тот торт от которого я не в силах отказаться:)))…

  • Банановый пирог

    Все,все!...любители банановой выпечки,нЕ проходите мимо!Простая,но очень вкусный и безумно ароматный пирог с кремом))) Бананы для выпечки у меня…