?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: медицина

[sticky post] Счастье с нами!

Вот и я собралась написать приветственный пост...а что писать так толком и не придумала.
Всем заглянувшим ко мне Доброго времени суток! И не важно заглянули Вы на минутку, или бываете у меня частенько, я вам всем очень рада!
Если вдруг изъявите желания со мной познакомиться, подружиться или написать пару слов о себе, милости прошу
СЮДА...Collapse )
Не знаю как вы, но я просто обожаю стручковую фасоль или как её ещё называют спаржевая фасоль. Это может быть горячее блюдо или закуска, а может и салат, практически все мне приходятся по вкусу.
А когда ещё и прочитала о её полезности, вообще стала её поклонницей.
А вы знали, что стручковая фасоль обладает уникальным свойством: в отличие от других овощей она не вбирает в себя вредные вещества из окружающей среды…..мне кажется на сегодняшний день это очень актуально:)
Она содержит витамин C, провитамин A, витамины группы B, витамин E, фолиевую кислоту, минералы и клетчатку.
Она улучшает пищеварение, помогает при бронхитах и ревматизме. Немало в фасоли и железа, почему ее советуют употреблять при анемии. Особенно необходима стручковая фасоль в рационе диабетиков, поскольку она обладает свойством снижать уровень сахара в крови. В ее составе есть «аргинин», действие которого схоже с действием инсулина. Благотворно влияет она и на нервную систему человека. Замечено, что те, кто налегает за обедом на блюда из фасоли, отличаются спокойным и добрым настроением. Кроме того, стручковая фасоль – отличное мочегонное средство, она выводит лишние соли из организма, помогая справиться с подагрой и мочекаменной болезнью.
И что немаловажно лично для меня, в стручковой фасоли всего 24 ккал. (источник: http://lady.mail.ru/product/fasol-struchkovaja/)
Я поделилась с вами интересными фактами о стручковой фасоли, а теперь хочу поделиться блюдом которое у нас сегодня на ужин:)
Салат, который можно есть как в тёплом, так и в холодном виде, благодаря кедровому ореху, у салата потрясающее послевкусие. Он довольно сытный , спаржевая фасоль обладает ещё и этим достоинством, поэтому таким салатом вполне можно заменить лёгкий ужин.
стручковая фасоль и брынза

рецепт тут...Collapse )

Profile

Юля
lily_rocha
lily_rocha

Latest Month

February 2018
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728   

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com